নিজস্ব প্রতিনিধি, ওমান থেকে ::

ওমানের জনস্বাস্থ্য পরামর্শ জারি করেছেন নাগরিক ও প্রবাসীদের সতর্ক বার্তা মাঙ্কিপক্স (এমপক্স) বিষয়ে জনগণকে রোগটি সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ সহ ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার আহ্বান জানানো হয়েছেন দেশটির স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়।

এক বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, এমপক্স একটি সংক্রামক রোগ যা সাধারণত ফ্লু-এর মতো উপসর্গ জ্বর,মাথাব্যথা,শরীরব্যথা ও ক্লান্তি দিয়ে শুরু হয়। পরবর্তীতে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে বিশেষ ধরণের ফুসকুড়ি বা দাগ দেখা দেয়, যা রোগটির অন্যতম বৈশিষ্ট্য।

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, এই ভাইরাস প্রধানত সংক্রামিত ব্যক্তির সঙ্গে সরাসরি ত্বকের সংস্পর্শে আসার মাধ্যমে ছড়ায়। এছাড়া আক্রান্ত ব্যক্তির ব্যবহৃত পোশাক, বিছানার চাদর, তোয়ালে বা অন্যান্য জিনিসপত্র স্পর্শ করার মাধ্যমেও সংক্রমণ হতে পারে। তাই যারা যৌথভাবে বসবাস করেন বা ঘনিষ্ঠ পরিবেশে কাজ করেন, তাদের অতিরিক্ত সতর্ক থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় জানিয়েছে, নাগরিক ও প্রবাসীদের ঘন ঘন সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধোয়া, রোগীর সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা এবং সন্দেহজনক কোনো বস্তু স্পর্শ না করার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।

এছাড়া যাদের মধ্যে এমপক্সের মতো উপসর্গ দেখা দিচ্ছে, তাদের দ্রুত নিকটস্থ স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যোগাযোগ করতে, নিজেকে অন্যদের থেকে আলাদা রাখতে এবং ক্ষতস্থান সম্পূর্ণভাবে ঢেকে রাখতে পরামর্শ দিয়েছে মন্ত্রণালয়। জনস্বাস্থ্য বিভাগ বলেছে, প্রাথমিক সতর্কতা ও সচেতন আচরণই এই সংক্রামক রোগ প্রতিরোধে সবচেয়ে কার্যকর উপায় বলে জানান দেশটি বিশেষজ্ঞরা।

নিজস্ব প্রতিনিধি, ওমান থেকে ::
মধ্যপ্রাচ্যের আরবদেশ ওমান সরকার দেশের সৃজনশীল অর্থনীতি ও বৈশ্বিক সাংস্কৃতিক যোগাযোগ জোরদারে প্রথমবারের মতো ‘কালচারাল ভিসা ও রেসিডেন্সি’ চালুর ঘোষণা দিয়েছেন।

ওমান ভিশন ২০৪০-এর লক্ষ্যের সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে নেয়া এই উদ্যোগটি দেশটিকে সংস্কৃতি, শিল্প ও জ্ঞানচর্চার একটি আন্তর্জাতিক কেন্দ্র হিসেবে প্রতিষ্ঠার নতুন দিগন্ত উন্মোচন করবে বলে আশা করা হচ্ছে।

ওমান পুলিশের পরিদর্শক জেনারেল লেফটেন্যান্ট জেনারেল হাসান বিন মোহসেন আল শ্রাইকির জারি করা সিদ্ধান্ত নং ১৫৬/২০২৫ অনুযায়ী, বিদেশি নাগরিকদের আবাসন সংক্রান্ত আইনের কার্যনির্বাহী বিধিতে সংশোধন এনে ‘কালচারাল ভিসা’ ও ‘কালচারাল রেসিডেন্সি’ নামে দুটি নতুন শ্রেণি যুক্ত করা হয়েছে। এই পদক্ষেপের মাধ্যমে বিদেশি শিল্পী, লেখক, গবেষক ও সাংস্কৃতিক পেশাজীবীদের ওমানের সাংস্কৃতিক কর্মকাণ্ডে অংশ নেওয়ার সুযোগ সৃষ্টি করা হবে।

নতুন বিধান অনুযায়ী, কালচারাল ভিসা দেওয়া হবে সেইসব বিদেশি নাগরিকদের, যারা ওমানে সাংস্কৃতিক, সাহিত্যিক, শিল্প বা একাডেমিক কার্যক্রমে অংশ নিতে আসবেন। এই ভিসা ইস্যুর তিন মাসের মধ্যে ব্যবহার করতে হবে এবং ধারকরা ওমানের বিভিন্ন সাংস্কৃতিক ইভেন্টে অংশগ্রহণ করতে পারবেন। অন্যদিকে, কালচারাল রেসিডেন্সি প্রদান করা হবে এমন বিদেশি বাসিন্দাদের, যারা ওমানে সাংস্কৃতিক কর্মকাণ্ডে জড়িত অথবা ওমানি নাগরিকদের পরিবারের সদস্য হিসেবে এ খাতে যুক্ত রয়েছেন।

সিদ্ধান্তে আরও বলা হয়েছে, নতুন ভিসা ও রেসিডেন্সি ফি বছরে ৫ ওমানি রিয়াল নির্ধারণ করা হয়েছে। কার্ড হারানো বা ক্ষতিগ্রস্ত হলে ২০ রিয়াল ফি প্রযোজ্য হবে। এই পদক্ষেপের মাধ্যমে ওমান সরকার বিদেশি নাগরিকদের জন্য একটি সহজ ও সাশ্রয়ী সাংস্কৃতিক আবাসন কাঠামো তৈরি করতে চায়।

ওমানের ইতিহাসে এই প্রথমবারের মতো কোনো ভিসা ও আবাসন কর্মসূচি বিশেষভাবে সংস্কৃতি ও সৃজনশীল খাতের জন্য চালু হলো।
সরকার মনে করছেন, এই উদ্যোগ বিদেশি শিল্পী, গবেষক ও সৃজনশীল ব্যক্তিদের আকৃষ্ট করবে, ওমানের সাংস্কৃতিক অঙ্গনকে আরও সমৃদ্ধ ও আন্তর্জাতিকভাবে সংযুক্ত হবে মনে করেন দেশটির কর্মকর্তারা ।

নিজস্ব প্রতিনিধি, ওমান থেকে::

ওমানের ধোফার নামক উপকূলে ভয়াবহ জাহাজডুবির অভিযোগ উঠেছে। অলৌকিকভাবে রক্ষা পেয়েছেন পাঁচ প্রবাসী।

গত জুমাবার, রয়্যাল এয়ার ফোর্স অব ওমান (রাফো) এক রুদ্ধশ্বাস অভিযানে তাদের উদ্ধার করে নিরাপদে হাসপাতালে নিয়েছেন বলে জানান দেশটি কোস্টগার্ড।
ওমানের কোস্ট গার্ড প্রথমে সাগরে একটি নৌকার ধ্বংসাবশেষ ভাসতে দেখে জরুরি সতর্কতা জারি করে।
পরবর্তীতে হাল্লানিয়াত দ্বীপপুঞ্জের পূর্বদিকে রাস মাহাইল পর্বতের বিপদসঙ্কুল ঢালে ওই পাঁচ প্রবাসীকে আটকা অবস্থায় শনাক্ত করা হয়।
জাহাজডুবির সময় সমুদ্র ছিল অত্যন্ত উত্তাল এবং দুর্গম এলাকা হওয়ায় উদ্ধার অভিযান পরিচালনা করা ছিল অত্যন্ত চ্যালেঞ্জিং। প্রবল বাতাস ও ঢেউয়ের কারণে নৌকা বা জাহাজ পাঠানো সম্ভব না হওয়ায় আকাশপথে অভিযান পরিচালনার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়।

পরিস্থিতি বিবেচনা করে রয়্যাল এয়ার ফোর্সের একটি হেলিকপ্টার দ্রুত ঘটনাস্থলে পাঠানো হয়। দীর্ঘ ও ঝুঁকিপূর্ণ অভিযানের পর পাইলট ও উদ্ধারকর্মীরা নিখোঁজ পাঁচ প্রবাসীকে জীবিত উদ্ধার করতে সক্ষম হয়েছে ।

উদ্ধার শেষে তাদের সালালাহর সুলতান কাবুস হাসপাতালে নেওয়া হয়। হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে, পাঁচজনই বর্তমানে সুস্থ আছেন এবং তাদের শারীরিক অবস্থা স্থিতিশীল।
স্থানীয় প্রশাসন জানিয়েছে, দুর্ঘটনার কারণ ও নৌযানটির মালিকানা যাচাইয়ে তদন্ত চলছে।

অপরদিকে, দীর্ঘ অনাবৃষ্টি এবং প্রচণ্ড দাবদাহে বিপর্যস্ত ওমানের জনজীবন,তীব্র গরম ও পানির সংকট থেকে মুক্তি পেতে গত জুমাবার ৩১ অক্টোবর দেশজুড়ে আল্লাহর রহমতের বৃষ্টির আশায় বিশেষ নামাজ আদায় করা হয়। এতে (সালাতুল ইস্তিসকা সহ বিভিন্ন প্রান্তে খোলা আকাশের নিচে আয়োজিত নামাজে শত শত মুসল্লি অংশ নেন।

নামাজ শেষে মুসল্লিরা আল্লাহর কাছে চলমান তাপপ্রবাহ এবং পানির অভাব থেকে মুক্তির জন্য বিশেষ ফরিয়াদ জানান। বাসিন্দারা জানান, এবছর বৃষ্টিপাত কম হওয়ায় তারা চরম সংকটে পড়েছেন। দেশটির বাসিন্দারা দৈনন্দিন কাজে ও কৃষিকাজে মূলত কূপের পানির ওপর নির্ভরশীল।

বৃষ্টিপাত না হওয়ায় দেশটির সেচনির্ভর কৃষি খাত মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে অভিযোগ করেন স্থানীয় নাগরিকসহ প্রবাসীরা।

নিজস্ব প্রতিনিধি, ওমান থেকে::
মধ্যপ্রাচ্যেদেশ ওমানের পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয় গাজার প্রথম পর্যায়ের যুদ্ধবিরতি চুক্তি কার্যকর করার শর্ত ও প্রক্রিয়া নিয়ে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন দেশটি মন্ত্রণালয়।
চুক্তিতে যুদ্ধ বন্ধ, দুইপক্ষের বন্দি ও আটককৃতদের মুক্তি এবং জরুরি হিউম্যানিটেরিয়ান সহায়তা প্রবেশ নিশ্চিত করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে।
এক বিবৃতিতে বলেছেন, যুদ্ধবিরতি বজায় রাখতে এবং স্থিতিশীল করতে আঞ্চলিক ও আন্তর্জাতিক পর্যায়ে সমন্বিত প্রচেষ্টা অব্যাহত রাখার প্রয়োজন রয়েছে।
মন্ত্রণালয় সকল পক্ষকে শান্তি রক্ষায় সক্রিয়ভাবে কাজ করার আহ্বান জানিয়েছেন।
দেশের শান্তি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে একটি ন্যায্য ও সার্বিক রাজনৈতিক সমাধান আনতে হবে,যা ফিলিস্তিন জনগণের বৈধ অধিকার নিশ্চিত করবে। এ চুক্তি মধ্যপ্রাচ্যে দীর্ঘমেয়াদি নিরাপত্তা ও স্থিতিশীলতা প্রতিষ্ঠায় সহায়ক হবে।
আন্তর্জাতিক ও আঞ্চলিক অংশীদারদেরও শান্তি প্রক্রিয়ায় সমর্থন অব্যাহত রাখার আহ্বান জানিয়েছেন দেশটি মন্ত্রণালয়।

নিজস্ব প্রতিনিধি,ওমান থেকে::
মধ্যপ্রাচ্যের দেশ ওমানে গত এক সপ্তাহে পরিচালিত মাদকবিরোধী সাঁড়াশি অভিযানে বিপুল পরিমাণ মাদকদ্রব্যসহ পাঁচজন এশীয় প্রবাসীকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে।

দেশটির রয়্যাল ওমান পুলিশ নর্থ বাতিনা, সাউথ বাতিনা এবং আল-দাখিলিয়া প্রদেশে পৃথক অভিযান চালিয়ে তাদের আটক করে। দেশটির পুলিশ জানিয়েছে আটককৃতদের কয়েকজন আন্তর্জাতিক মাদক চোরাচালান চক্রের সক্রিয় সদস্য।

অক্টোবরে নর্থ বাতিনার সিনাস উপকূলে সাগরপথে অবৈধভাবে প্রবেশের সময় দুই প্রবাসীকে আটক করে কোস্টগার্ড। তাদের কাছ থেকে ক্রিস্টাল মেথ, হাশিষ ও মারিজুয়ানার চালান জব্দ করা হয়। এর আগে সাউথ বাতিনা থেকে মরফিনও সাইকোট্রপিক ট্যাবলেটসহ আরেকজনকে আটক করা হয়। আল-দাখিলিয়া প্রদেশ থেকে বিপুল পরিমাণ অবৈধ মদ ও নিষিদ্ধ তামাকসহ আরও দুই প্রবাসীকে গ্রেপ্তার করা হয়েছিল বলে রয়্যাল ওমান পুলিশ জানিয়েছে। আটককৃত পাঁচজনের বিরুদ্ধেই কঠোর আইনি ব্যবস্থা নেওয়া হচ্ছে।

এই চক্রগুলোর সঙ্গে জড়িত আরো অনেকে রয়েছে।
বাকি সদস্যদের খুঁজে বের করতে তদন্ত চলছে এবং দেশজুড়ে মাদক নির্মূলে অভিযান অব্যাহত রয়েছে এবং পরবর্তীতেও থাকবে বলে পুলিশ জানিয়েছে।

নিজস্ব প্রতিনিধি, ওমান থেকে::
মধ্যপ্রাচ্যের আরবকান্ট্রি দেশ ওমান, যে দেশের আইন নিয়ে গর্ববোধ করেন বিভিন্ন দেশ থেকে আগত অবস্থানরত প্রবাসীরা।
এমন দেশে নেশা স্বর্গরাজ্য পরিণত করার চেষ্টা করে যাচ্ছে বাংলাদেশী অসাধু সিন্ডিকেট অবৈধ ব্যবসায়ীরা।
ওমানে দুটি পৃথক অভিযানে বিপুল পরিমাণ মাদক এবং অবৈধ মদ ও তামাকজাত দ্রব্যসহ তিন প্রবাসীকে গ্রেপ্তার করেছে ওমান রয়্যাল পুলিশ। দেশটির দক্ষিণ বাতিনা এবং আল-দাখিলিয়া প্রদেশে এই অভিযানগুলো পরিচালিত হয়

পুলিশ সূত্রে জানা গেছে, দক্ষিণ বাতিনা প্রদেশ থেকে আটক প্রবাসী একটি আন্তর্জাতিক মাদক চোরাচালান চক্রের সদস্য। তিনি একা গাড়ি চালিয়ে যাওয়ার সময় নজরদারিতে পড়েন এবং তার কাছ থেকে বিপুল পরিমাণে ক্রিস্টাল মেথ, মারিজুয়ানা, মরফিন ও সাইকোট্রপিক ট্যাবলেট জব্দ করা হয়। এই মাদকগুলো দেশের বিভিন্ন স্থানে বিক্রির পরিকল্পনা ছিল তার।

অন্য একটি অভিযানে, আল-দাখিলিয়া প্রদেশের নিজওয়া এবং সামাইল এলাকা থেকে আরও দুই প্রবাসীকে আটক করা হয়। তাদের কাছ থেকে বিক্রির জন্য মজুত করা বিপুল পরিমাণ অবৈধ মদ, সিগারেট এবং নিষিদ্ধ তামাকজাত দ্রব্য উদ্ধার করা হয়েছে।

রয়্যাল ওমান পুলিশের এক মুখপাত্র জানান, আটককৃতদের বিরুদ্ধে প্রয়োজনীয় আইনগত ব্যবস্থা নেওয়া হচ্ছে।
দেশজুড়ে এ ধরনের অপরাধমূলক কর্মকাণ্ড দমনে পুলিশের অভিযান অব্যাহত থাকবে।

নিজস্ব প্রতিনিধি,ওমান থেকে ::

মধ্যপ্রাচ্যের আরব দেশে ৬/৪ লেনের সড়কে বেপরোয়া গতিতে গাড়ী চালানোর কারণে ওমান সড়কে দুর্ঘটনায় মারাত্মক আকারে প্রাণঘাতি ঘটছে প্রতিনিয়ত।

মাস্কাটে ঘণ্টায় ২০০ কিলোমিটার বেগে গাড়ি চালানোর অভিযোগে সম্প্রতি এক চালককে গ্রেপ্তার করেছে দেশটির পুলিশ। দেশটির পুলিশ নাগরিক ও প্রবাসী সকলের জন্য কঠোর সতর্কতা জারি করে। পুলিশ সূত্র

জানায়,সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া একটি ভিডিওর সূত্র ধরে ওই চালককে গ্রেপ্তার করা হয়। যিনি নিজের ও অন্যদের জীবন বিপন্ন করে বেপরোয়া গতিতে গাড়ি চালাচ্ছিলেন। সরকারি তথ্য অনুযায়ী, শুধু ২০২৪ সালেই দেশটিতে সড়ক দুর্ঘটনায় প্রবাসীসহ ৫৮৬ জনের মৃত্যু হয়েছে।

সাম্প্রতিক সময়ে ওমানে কয়েকটি মর্মান্তিক দুর্ঘটনা ঘটেছে। এর মধ্যে গত ৮ অক্টোবর দুকুম এলাকায় আট বাংলাদেশি প্রবাসী কর্মীর মৃত্যু হয় এবং ১৫ অক্টোবর আল খাবুরাহ এলাকায় স্কুলবাসের সংঘর্ষে ৪২ জন শিক্ষার্থী আহত হয়।

এই ধারাবাহিক ঘটনাগুলোর পরিপ্রেক্ষিতে ওমান পুলিশ প্রশাসন সড়ক নিরাপত্তা নিয়ে কঠোর অবস্থানে নেমেছে।
অতিরিক্ত গতি অসতর্কতা এবং আইন অমান্য করাকে দুর্ঘটনার প্রধান কারণ হিসেবে উল্লেখ করে সকল নাগরিক ও প্রবাসী কর্মীদের ট্রাফিক আইন মেনে চলার জন্য বিশেষভাবে অনুরোধ জানানো হয়েছে।

নিজস্ব প্রতিনিধি, ওমান থেকে::

বিশ্ববাজারে পর্যটন খাতে বৈপ্লবিক এক সিদ্ধান্ত নিয়েছে উপসাগরীয় জোট জিসিসি। শুধু এক ভিসায় ভ্রমণ করা যাবে পুরো ছয়টি উপসাগরীয় দেশে সংযুক্ত আরব আমিরাত, সৌদি আরব, ওমান, কাতার, কুয়েত এবং বাহরাইন।

নতুন এই ভিসা সিস্টেমের নাম দেওয়া হয়েছে “জিসিসি গ্র্যান্ড ট্যুরিস্ট ভিসা, এটি একক ভিসায় উপসাগরীয় ছয় দেশের মধ্যে অবাধ ভ্রমণের সুযোগ করে দেবে পর্যটকদের জন্য।

সংযুক্ত আরব আমিরাতের অর্থমন্ত্রী ও এমিরেটস ট্যুরিজম কাউন্সিলের চেয়ারম্যান আবদুল্লাহ বিন তৌক আল মাররি জানিয়েছেন, এই উদ্যোগের মাধ্যমে পুরো গালফ অঞ্চলকে একটি ঐক্যবদ্ধ পর্যটন গন্তব্য হিসেবে গড়ে তোলাই মূল লক্ষ্য। তার মতে, এই ভিসা শুধু ভ্রমণ নয়, বরং অর্থনৈতিক সম্পর্ক ও আন্তঃসীমান্ত পর্যটন বাড়াতে বড় ভূমিকা রাখবে।

জিসিসির মহাসচিব জাসিম আল-বুদাইউই জানিয়েছেন, ভিসা সিস্টেমের টেকনিক্যাল ও ডিজিটাল কাজ প্রায় শেষ পর্যায়ে। একটি কেন্দ্রীয় অনলাইন প্ল্যাটফর্ম থেকে আবেদন করা যাবে এই ভিসার জন্য, যেখানে ভ্রমণকারীরা ছয় দেশের ট্যুর পরিকল্পনা একসাথেই পরিচালনা করতে পারবেন।

এই ভিসা প্রথম অনুমোদন পায় ২০২৩ সালে, যা এখন উপসাগরীয় অঞ্চলের পর্যটন শিল্পে “গেম-চেঞ্জার” হিসেবে বিবেচিত হচ্ছে। তেলনির্ভরতা কমিয়ে অর্থনীতিকে বৈচিত্র্যময় করার চেষ্টার অংশ হিসেবেই এই উদ্যোগকে দেখছেন বিশ্লেষকরা।

শুধু সংযুক্ত আরব আমিরাতেই ২০২৫ সালের সেপ্টেম্বর পর্যন্ত পর্যটন ও আতিথেয়তা খাতে ৩৯,৫০০ বাণিজ্যিক লাইসেন্স প্রদান করা হয়েছে, যা ২০২০ সালের তুলনায় ২৭৫ শতাংশ বৃদ্ধি।

২০২৫ সালের শেষের দিকে পরীক্ষামূলকভাবে শুরু হবে জিসিসি গ্র্যান্ড ট্যুরিস্ট ভিসা, এরপর ধাপে ধাপে ছয় দেশে চালু হবে পুরো প্রোগ্রামটি। এক ভিসায় ছয় দেশে ভ্রমণের এই সুযোগ গালফ অঞ্চলের পর্যটন শিল্পে নতুন দিগন্ত খুলে দেবে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।
যোগাযোগের জন্য কোন ফোন নাম্বার দেওয়া হয়নি, এক মাত্র নামটা ব্যবহার করা হয়েছে ( জিসিসি গ্র্যান্ড ট্যুরিস্ট )
এতে উপকৃত হবেন প্রবাসীসহ লাখো আন্তর্জাতিক ভ্রমণপ্রেমী।

কৃষি ডেস্ক ::

বাংলাদেশ পেশাজীবী ফেডারেশন (BPF)-এর উদ্যোগে “সমৃদ্ধ ও টেকসই বাংলাদেশ গঠনে পেশাজীবীদের অগ্রণী ভূমিকা” শীর্ষক আলোচনা সভা, রাজধানীতে ছাদ কৃষির জন্য উন্নত জাতের সবজি বীজ বিতরণ, ইফতার ও দোয়া মাহফিল রবিবার (০৮ মার্চ) বিকেলে রাজধানীর সেগুনবাগিচায় বাংলাদেশ শিশু কল্যাণ পরিষদ-এর ভিআইপি সেমিনার হলে অনুষ্ঠিত হয়।

বাংলাদেশ পেশাজীবী ফেডারেশন (BPF)’র সভাপতি আলহাজ্ব ড. সরকার মো. আবুল কালাম আজাদের সভাপতিত্বে অনুষ্ঠিত সভায় উদ্বোধক হিসেবে বক্তব্য রাখেন জাতীয় প্রেস ক্লাবের সভাপতি ও ট্রাস্টের ট্রাস্টি বোর্ডের চেয়ারম্যান বীর মুক্তিযোদ্ধা আলতাফ মাহমুদ। প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন বাংলাদেশ প্রেস ইনস্টিটিউট (পিআইবি)’র সাবেক পরিচালক মিজানুর রহমান গ্রামসি। প্রধান আলোচক হিসেবে বক্তব্য রাখেন শিক্ষাবিদ, কবি ও কথাসাহিত্যিক প্রফেসর ড. মোস্তফা দুলাল। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেন সংগঠনের সাধারণ সম্পাদক জামাল আহমেদ।

উদ্বোধক বীর মুক্তিযোদ্ধা আলতাফ মাহমুদ তাঁর বক্তব্যে বলেন, দেশের উন্নয়ন ও অগ্রগতিকে আরও বেগবান করতে পেশাজীবী সমাজকে দায়িত্বশীল ও নৈতিক নেতৃত্বের মাধ্যমে সমাজ ও রাষ্ট্রের কল্যাণে অগ্রণী ভূমিকা পালন করতে হবে।

প্রধান অতিথি মিজানুর রহমান গ্রামসি বলেন, একটি সমৃদ্ধ ও টেকসই বাংলাদেশ গঠনে পেশাজীবীদের জ্ঞান, দক্ষতা ও অভিজ্ঞতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তিনি দেশের উন্নয়ন, সুশাসন প্রতিষ্ঠা এবং সামাজিক অগ্রগতিতে পেশাজীবীদের ঐক্যবদ্ধভাবে কাজ করার ওপর গুরুত্বারোপ করেন।

প্রধান আলোচক প্রফেসর ড. মোস্তফা দুলাল বলেন, টেকসই উন্নয়ন ও জ্ঞানভিত্তিক সমাজ গঠনে পেশাজীবীদের গবেষণা, সৃজনশীল চিন্তা ও মানবিক মূল্যবোধ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

বিশেষ অতিথি- জীবন বীমা কর্পোরেশনের পরামর্শক(অব: অতিরিক্ত সচিব) শ্রী অসিত কুমার মুকুটমণি তাঁর বক্তব্যে বলেন, পেশাজীবীদের দক্ষতা, সততা ও দায়বদ্ধতার সমন্বয়ই একটি সমৃদ্ধ ও টেকসই বাংলাদেশ গঠনের অন্যতম ভিত্তি। তিনি বলেন, রাষ্ট্র ও সমাজের উন্নয়নে পেশাজীবীদের নৈতিক নেতৃত্ব ও সক্রিয় অংশগ্রহণ অপরিহার্য। এ লক্ষ্যে পেশাজীবীদের ঐক্যবদ্ধভাবে দেশ ও মানুষের কল্যাণে কাজ করার আহ্বান জানান।

সভাপতির বক্তব্যে সরকার মো. আবুল কালাম আজাদ বলেন, দেশের বিভিন্ন পেশার মানুষের মধ্যে পারস্পরিক সহযোগিতা, নৈতিকতা ও জনকল্যাণমূলক কর্মকাণ্ডের মাধ্যমে একটি উন্নত, সমৃদ্ধ ও টেকসই বাংলাদেশ গঠনে বাংলাদেশ পেশাজীবী ফেডারেশন কাজ করে যাচ্ছে।

এ ছাড়াও অনুষ্ঠানে বিশেষ অতিথি হিসেবে অন্যান্যের মধ্যে  উপস্থিত ছিলেন গোলাম মোস্তফা, সিনিয়র সাংবাদিক ও সম্পাদক, জাতীয় ম্যাগাজিন অগ্নিবার্তা, মাহফুজুর রহমান খান, বিশিষ্ট প্রাবন্ধিক ও সমাজ বিশ্লেষক; বীর মুক্তিযোদ্ধা জিন্নাতুল ইসলাম জিন্নাহ, সিনিয়র সাংবাদিক ও রাজনৈতিক বিশ্লেষক; এবং মুফতি মাওলানা মূর্তাজা ইবনে মোস্তফা সালেহী, বিশিষ্ট ইসলামী আলোচক (বিটিভি, বিটিভি ওয়ার্ল্ড ও বাংলাদেশ বেতার) এফ রহমান রূপক, সভাপতি, বাংলাদেশ মডেল প্রেস ক্লাব; মো: ইমাম হোসেন, সহ সম্পাদক, দৈনিক সকালের সময়,  মো. মফিজ উদ্দিন খাঁন, সাধারণ সম্পাদক, বাংলাদেশ অডিট অ্যান্ড অ্যাকাউন্টস অফিসার্স অ্যাসোসিয়েশন, সিজিএ, ঢাকা,  মোহাম্মদ আব্দুল মা’বুদ জীবন, সম্পাদক, দৈনিক নাগরিক কন্ঠ,  মো. আব্দুল করিম খাঁন, সাধারণ সম্পাদক, ডিপিডিসি প্রকৌশলী কর্মকর্তা-কর্মচারী পরিষদ, মো. সানোয়ার হোসাইন, উপদেষ্টা, ঢাকা দক্ষিণ সাংবাদিক ফোরাম, লায়ন মোস্তাফিজুল আজম মামুন, সাংবাদিক ও মানবাধিকার কর্মী, খোন্দকার আবিদ আহম্মেদ, সিনিয়র সহ-সভাপতি, পদ্মা সমিতি, মো. শাফিউর রহমান কাজী, সহ-সম্পাদক, দৈনিক ঘোষণা এবং জনাব মানস কুমার আচার্য অপু, বিশিষ্ট বীমা উন্নয়ন কর্মী।

আলোচনা সভা শেষে উপস্থি সকলকে ছাদে চাষাবাদের জন্য উন্নত জাতের সবজি বীজ বিতরণ, দেশ ও জাতির কল্যাণ কামনা করে বিশেষ দোয়া এবং ইফতার মাহফিলের আয়োজন করা হয়।

কৃষি ডেস্ক ::

রমজান মাস আত্মসংযম ও ইবাদতের মাস। এই পবিত্র মাসে দেশের কৃষক সমাজ রোজা রেখেই মাঠে-ঘাটে কঠোর পরিশ্রম চালিয়ে যান, যা সত্যিই প্রশংসনীয়। তবে রোজার কারণে দীর্ঘ সময় না খেয়ে কৃষি কাজ করলে শারীরিক দুর্বলতা ও পানিশূন্যতার ঝুঁকি তৈরি হয়। তাই রমজান মাসে কৃষি কাজের পাশাপাশি স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বিশেষ সচেতনতা অত্যন্ত জরুরি।

রমজানে কৃষি কাজের সময়সূচি সঠিকভাবে নির্ধারণ করা প্রয়োজন। সাহরির পর ভোরের সময় ভারী কৃষি কাজ সম্পন্ন করা তুলনামূলক নিরাপদ। দুপুরের প্রচণ্ড রোদে কাজ এড়িয়ে চলা এবং বিকেলে হালকা কাজ করাই উত্তম। এতে শরীরের ওপর অতিরিক্ত চাপ কমে।
সাহরি ও ইফতারে পর্যাপ্ত পানি পান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পানিশূন্যতা এড়াতে ডাবের পানি, শরবত ও লবণ-চিনি মিশ্রিত পানি উপকারী। পাশাপাশি সাহরিতে ভাত বা রুটি, ডাল, ডিম, শাকসবজি জাতীয় পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করলে সারাদিন কাজ করার শক্তি পাওয়া যায়। ইফতারে ভাজাপোড়া কম এবং ফলমূল ও সহজপাচ্য খাবার বেশি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কৃষি কাজে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করাও জরুরি। সেচ, সার ও কীটনাশক প্রয়োগ সকাল বা সন্ধ্যায় করা উচিত। কীটনাশক ব্যবহারের সময় মাস্ক ও গ্লাভস ব্যবহার করলে স্বাস্থ্যঝুঁকি কমে। এ ছাড়া যেখানে সম্ভব সেখানে পাওয়ার টিলার, স্প্রে মেশিনসহ যান্ত্রিক কৃষি উপকরণ ব্যবহার করলে শ্রম ও শক্তি সাশ্রয় হয়।
ফসলভিত্তিক ব্যবস্থাপনাও রমজানে গুরুত্বপূর্ণ।

বোরো ধানে সঠিক পানি ব্যবস্থাপনা নিশ্চিত করতে হবে। সবজি ক্ষেতে প্রয়োজন অনুযায়ী নিয়মিত সেচ দিতে হবে এবং ফলের বাগানে মালচিং ব্যবহার করলে মাটির আর্দ্রতা ধরে রাখা সম্ভব হয়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো কৃষকের স্বাস্থ্য সুরক্ষা। হালকা রঙের ঢিলেঢালা পোশাক পরা, মাথা ঢেকে কাজ করা এবং দুর্বলতা বা মাথা ঘোরা অনুভব করলে তাৎক্ষণিক কাজ বন্ধ করা প্রয়োজন। প্রয়োজনে পরিবারের অন্য সদস্যদের সঙ্গে কাজ ভাগ করে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।

রমজানে সুস্থ কৃষকই সফল কৃষির মূল শক্তি। কৃষক সুস্থ থাকলে কৃষি টেকসই হবে এবং দেশ এগিয়ে যাবে-এটাই আমাদের প্রত্যাশা।

ঢাক থেকে ভোলা প্রতিনিধি ::
প্রধান উপদেষ্টা প্রফেসর মুহাম্মদ ইউনূসের সঙ্গে বিদায়ী সাক্ষাৎ করেছেন বাংলাদেশ সেনাবাহিনীর প্রধান জেনারেল ওয়াকার-উজ-জামান।

সোমবার (১৬ ফেব্রুয়ারি) তেজগাঁওস্থ প্রধান উপদেষ্টার কার্যালয়ে অনুষ্ঠিত এই সৌজন্য সাক্ষাতে তারা পারস্পরিক শুভেচ্ছা বিনিময় করেন এবং দায়িত্বকালীন বিভিন্ন বিষয়ে সংক্ষিপ্ত আলোচনা করেন।

প্রধান উপদেষ্টার প্রেস উইংয়ের এক বার্তায় এ তথ্য জানানো হয়। প্রধান উপদেষ্টা তাঁর দায়িত্ব পালনকালে, বিশেষ করে জাতীয় সংসদ নির্বাচনের সময়, সেনাবাহিনীর সহযোগিতার জন্য সেনাপ্রধানকে আন্তরিক ধন্যবাদ জানান ও কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেন।

কৃষি ডেস্ক ::

🔳 বস্তায় আদা চাষে সম্পূর্ণ সার ও স্প্রে শিডিউল (বস্তা প্রতি):
বস্তা সাইজ: ৫০–৬০ কেজি
মাটি মিশ্রণ (ভালো ফলনের জন্য): দোআঁশ মাটি + কম্পোস্ট + বালি/কোকোপিট (ড্রেনেজ ঠিক রাখতে)
বীজ আদা: ৩–৪টি টুকরা
প্রতি টুকরা: ২৫–৩০ গ্রাম
সুস্থ, পোকামাকড়মুক্ত ও চোখসহ বীজ ব্যবহার করবেন

🔳  রোপণের দিন:
বেস সার (মাটির সাথে ভালোভাবে মিশিয়ে দেবেন)
পচা গোবর/কম্পোস্ট: ২–৩ কেজি
টিএসপি: ২০–২৫ গ্রাম
এমওপি (পটাশ): ১৫–২০ গ্রাম
জিপসাম: ১০ গ্রাম
বোরন: ১ গ্রাম (না থাকলে বাদ)
🔳 বীজ শোধন (রোপণের আগে বাধ্যতামূলক):
ট্রাইকোডার্মা: ৫ গ্রাম/লিটার পানি
বীজ ৩০ মিনিট ভিজিয়ে রোপণ করবেন
এতে পচা রোগ ও ছত্রাকের ঝুঁকি কমে

🔳 ১৫ দিন পর করণীয়:

হালকা আগাছা পরিষ্কার
মাটি আলগা করে দিন
মালচিং ঠিক রাখুন (খড়/শুকনো পাতা)
প্রয়োজন হলে স্প্রে (পোকা থাকলে)
নিম তেল: ৫ মি.লি./লিটার পানি

🔳 ৩০ দিন পর ১ম টপ ড্রেসিং
সার (বস্তা প্রতি)
ইউরিয়া: ১০–১২ গ্রাম
এমওপি: ৮–১০ গ্রাম

সার দেওয়ার নিয়ম:
সার চারদিকে ছিটিয়ে হালকা কুপিয়ে মাটির সাথে মিশিয়ে পানি দিন।

🔳  ৪৫ দিন পর :
হিলিং আপ (মাটি উঠানো)
গাছের গোড়ায় মাটি তুলে ঢিবি করে দিন
এতে গাঁট বেশি হয়, আদা মোটা হয়, ফলন বাড়ে
রোগ প্রতিরোধ স্প্রে (ঐচ্ছিক কিন্তু ভালো)
ম্যানকোজেব: ২ গ্রাম/লিটার পানি (১ বার)

🔳 ৬০ দিন পর ২য় টপ ড্রেসিং
সার (বস্তা প্রতি)
ইউরিয়া: ১০–১২ গ্রাম
এমওপি: ৮–১০ গ্রাম
পাতায় দাগ/হলদে হলে স্প্রে
ম্যানকোজেব: ২ গ্রাম/লিটার
৭ দিন পর আবার ১ বার

🔳 ৭৫ দিন পর জৈব খাবার (ফলন বাড়ায়)
যেকোনো একটি দিন
ভার্মি কম্পোস্ট: ১–২ মুঠো
অথবা
সরিষার খৈল ভিজানো পানি: ১ গ্লাস
১:১০ অনুপাতে পাতলা করে দেবেন

🔳 ৯০ দিন পর ৩য় টপ ড্রেসিং
(গাঁট মোটা করার সময়)
সার (বস্তা প্রতি)
ইউরিয়া: ৮–১০ গ্রাম (এ সময় কম দেবেন)
এমওপি: ১০–১২ গ্রাম (পটাশ একটু বেশি)

🔳এই সময় পটাশ বাড়ালে আদা মোটা, ভারী ও ঝকঝকে হয়।

🔳 ১২০ দিন পর করণীয়
পানি কমিয়ে নিয়ন্ত্রণ করুন
আগাছা পরিষ্কার
পচা/হলুদ গাছ থাকলে আলাদা করুন
যদি পচা রোগ দেখা দেয় (গোড়া নরম/দুর্গন্ধ)
রিডোমিল গোল্ড: ২ গ্রাম/লিটার পানি
গোড়ায় ড্রেঞ্চিং (বস্তায় ঢেলে দেওয়া)
৭ দিন পর আবার ১ বার

🔳 ১৫০-১৮০ দিন সবুজ আদা সংগ্রহ
এই সময় কাঁচা/সবুজ আদা তুলতে পারবেন
বাজারে সাধারণত ভালো দাম পাওয়া যায়

🔳 ২৪০-২৭০ দিন পাকা আদা সংগ্রহ
পাতা হলুদ হয়ে শুকালে আদা তুলবেন
এটি সংরক্ষণযোগ্য ও শুকানো যায়

🔳বস্তায় আদা চাষে ফলন বাড়ানোর ৫টি কৌশল
১) পানি জমতে দেবেন না (ড্রেনেজ ঠিক রাখুন)
২) মালচিং ২–৩ ইঞ্চি রাখুন
৩) ৪৫–৬০ দিনে হিলিং আপ বাধ্যতামূলক
৪) ৯০ দিনে পটাশ একটু বেশি দিন
৫) ১৫ দিন পর পর গাছ দেখে ব্যবস্থা নিন (পোকা/রোগ দ্রুত ধরতে)

লেখক:

সরকার মো. আবুল কালাম আজাদ

সভাপতি, বাংলাদেশ পেশাজীবী ফেডারেশন
কৃষি লেখক ও কথক,বাংলাদেশ বেতার
উপদেষ্টা, দৈনিক গ্রামীণ কৃষি, দৈনিক সংবাদ প্রতিক্ষণ, দৈনিক নাগরিক কন্ঠ, অগ্নিবার্তা।

কৃষি ডেস্ক ::

পেঁচা-রাতের নীরব আকাশে উড়ে চলা এক রহস্যময় পাখি। লোককথা ও কুসংস্কারে পেঁচাকে অনেক সময় অশুভ হিসেবে দেখানো হলেও বাস্তবতা সম্পূর্ণ ভিন্ন। প্রকৃতি ও মানুষের কল্যাণে পেঁচার ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা এখনো অনেকের অজানা।

১. কৃষকের নীরব বন্ধু পেঁচা:
পেঁচা মূলত ইঁদুর, ছুঁচো, ক্ষতিকর পোকামাকড় ও ছোট সরীসৃপ খেয়ে থাকে। একটি পেঁচা বছরে প্রায় ১,০০০-৩,০০০টি ইঁদুর খেতে পারে।
ফলে ধান, গম, ভুট্টা, সবজি ও গোলা ধানের ক্ষতি কমে
কীটনাশকের ব্যবহার কমে, পরিবেশ থাকে নিরাপদ কৃষকের উৎপাদন খরচ হ্রাস পায়
এই কারণেই উন্নত দেশগুলোতে পেঁচাকে বলা হয় “প্রাকৃতিক বায়োলজিক্যাল পেস্ট কন্ট্রোল এজেন্ট”।

২. পরিবেশের ভারসাম্য রক্ষায় পেঁচা:
পেঁচা খাদ্যশৃঙ্খলের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ক্ষতিকর প্রাণীর সংখ্যা নিয়ন্ত্রণ করে তারা প্রাকৃতিক ভারসাম্য বজায় রাখে।
ইঁদুর অতিবৃদ্ধি রোধ, রোগবাহক প্রাণীর বিস্তার কমানো,
বন ও কৃষি পরিবেশ রক্ষায় এদের ভূমিকা অনস্বীকার্য।
পেঁচা না থাকলে ইঁদুরের আধিক্যে মানবস্বাস্থ্য ও খাদ্য নিরাপত্তা মারাত্মক হুমকির মুখে পড়তে পারে।

৩. রোগ প্রতিরোধে পরোক্ষ ভূমিকা:
ইঁদুর ও ছুঁচো বহু মারাত্মক রোগের বাহক-যেমন প্লেগ, লেপ্টোস্পাইরোসিস, সালমোনেলা ইত্যাদি।
পেঁচা এসব প্রাণী খেয়ে তাদের সংখ্যা কমিয়ে মানুষকে রোগের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করে।

৪. বৈজ্ঞানিক গবেষণায় পেঁচার অবদান:
পেঁচার দৃষ্টিশক্তি ও শ্রবণক্ষমতা অসাধারণ।
অল্প আলোতে দেখার ক্ষমতা, নিঃশব্দে উড়ার কৌশল
এই বৈশিষ্ট্যগুলো নিয়ে গবেষণা করে—
নাইট ভিশন প্রযুক্তি
সেন্সর ও রাডার সিস্টেম
নীরব ড্রোন ও বিমান প্রযুক্তি
উন্নয়নে পেঁচা অনুপ্রেরণা হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে।

৫. অর্থনৈতিকভাবে লাভজনক ভূমিকা:
পেঁচা থাকলে-
ইঁদুরনাশক ও কীটনাশকের খরচ কমে, ফসল নষ্ট কম হয়,
কৃষকের আয় বৃদ্ধি পায়। এ কারণে অনেক দেশে কৃষিজমিতে কৃত্রিম পেঁচার বাসা (Owl Box) স্থাপন করা হচ্ছে।

৬. কুসংস্কার নয়, সংরক্ষণ প্রয়োজন:
দুঃখজনকভাবে আমাদের সমাজে পেঁচা নিয়ে নানা কুসংস্কার রয়েছে। ফলে অনেক জায়গায় পেঁচা নিধন বা নির্যাতনের শিকার হয়।

এটি পরিবেশ ও কৃষির জন্য ভয়াবহ ক্ষতিকর
পেঁচা সংরক্ষণ মানেই খাদ্য নিরাপত্তা ও স্বাস্থ্য সুরক্ষা

পেঁচা কোনো অশুভ প্রাণী নয়; বরং এটি মানুষের অজান্তেই কল্যাণে নিয়োজিত এক নীরব যোদ্ধা। কৃষি, পরিবেশ, স্বাস্থ্য ও বৈজ্ঞানিক উন্নয়নে পেঁচার অবদান অনস্বীকার্য। তাই কুসংস্কার পরিহার করে পেঁচা সংরক্ষণে আমাদের সকলের সচেতন হওয়া জরুরি।
“পেঁচা বাঁচলে-কৃষি বাঁচবে, পরিবেশ বাঁচবে, মানুষ বাঁচবে।”

লেখক:

★সাধারণ সম্পাদক, আমরা পল্লবী বাসী

★সভাপতি,বাংলাদেশ পেশাজীবী ফেডারেশন

★কৃষি লেখক ও কথক, বাংলাদেশ বেতার
★উপদেষ্টা পরিষদের সদস্য: দৈনিক গ্রামীণ কৃষি, দৈনিক সংবাদ প্রতিক্ষণ, দৈনিক নাগরিক কন্ঠ, অগ্নিবার্তা।

কৃষি ডেস্ক ::

সুস্থ জীবনযাপনে প্রাকৃতিক পুষ্টির নির্ভরযোগ্য সঙ্গীসুস্থ থাকা এখন আর শুধু ব্যক্তিগত বিষয় নয়; এটি পরিবার ও সমাজের সামগ্রিক সক্ষমতার সঙ্গে জড়িত।

বদলে যাওয়া জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাবার ও কর্মব্যস্ততার মাঝে শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি নিশ্চিত করা ক্রমেই কঠিন হয়ে উঠছে। এমন বাস্তবতায় অল্প পরিমাণে বেশি পুষ্টি পাওয়ার সহজ ও প্রাকৃতিক সমাধান হতে পারে বাদাম।

পুষ্টিবিদদের মতে, নিয়মিত পরিমিত বাদাম খাওয়ার অভ্যাস হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপসহ নানা জটিল রোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক। প্রোটিন, ভালো চর্বি, ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের সমন্বয়ে বাদাম এক ধরনের ‘প্রাকৃতিক শক্তিভাণ্ডার’। গ্রামবাংলার কৃষক থেকে শুরু করে শহরের কর্মজীবী মানুষ-সবার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় বাদাম সহজেই যুক্ত করা সম্ভব।

🔳চিনাবাদাম: সাশ্রয়ী কিন্তু শক্তিশালী সহজলভ্য ও স্বল্পমূল্যের হলেও চিনাবাদামের পুষ্টিগুণ মোটেও কম নয়। এতে রয়েছে উচ্চমাত্রার প্রোটিন ও শক্তিদায়ক উপাদান, যা শরীরের কর্মক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। নিয়মিত পরিমিত চিনাবাদাম খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে এবং পেশি গঠনে সহায়ক ভূমিকা রাখে। ডায়াবেটিস রোগীরাও চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সীমিত পরিমাণে এটি খেতে পারেন।

🔳কাঠবাদাম: স্মৃতি ও সৌন্দর্যের সহায়ক কাঠবাদামকে বলা হয় মস্তিষ্কের খাবার। এতে থাকা ভিটামিন-ই ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এটি ত্বক উজ্জ্বল রাখে, চুল মজবুত করে এবং ক্ষতিকর কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে। হাড় ও দাঁত সুস্থ রাখতেও কাঠবাদামের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ।

🔳কাজুবাদাম: শক্তি ও স্নায়ুর যত্নে কাজুবাদাম শরীরকে দ্রুত শক্তি জোগায়। এতে থাকা আয়রন রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে সহায়ক। চোখ ও ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষার পাশাপাশি কাজুবাদাম স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা কর্মজীবী ও পরিশ্রমী মানুষের জন্য বিশেষভাবে উপকারী।

🔳আখরোট: হৃদয় ও মস্তিষ্কের বন্ধু আখরোটে রয়েছে প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা হৃদযন্ত্র ও মস্তিষ্কের জন্য অত্যন্ত উপকারী। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত আখরোট খেলে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমে এবং শরীরের প্রদাহজনিত সমস্যা হ্রাস পায়। তাই মানসিক ও শারীরিক সুস্থতায় আখরোটের গুরুত্ব অপরিসীম।

🔳পেস্তা বাদাম: সুস্বাদু ও পুষ্টিকর পেস্তা বাদাম স্বাদে যেমন ভালো, তেমনি পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। পাশাপাশি ওজন নিয়ন্ত্রণে পেস্তা বাদাম কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে।

🔳কতটা ও কীভাবে খাবেন :
বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন ২০-৩০ গ্রাম বা এক মুঠো বাদাম শরীরের জন্য যথেষ্ট। কাঁচা বা সারারাত ভিজিয়ে খেলে বাদামের পুষ্টিগুণ সবচেয়ে ভালোভাবে পাওয়া যায়। অতিরিক্ত লবণযুক্ত বা অতিরিক্ত ভাজা বাদাম এড়িয়ে চলাই শ্রেয়।

বাদাম কোনো বিলাসী খাবার নয়; এটি সুস্থ জীবনের একটি সহজ উপাদান। অল্প পরিমাণে নিয়মিত বাদাম খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুললে শরীর থাকে সবল, মন থাকে সতেজ এবং রোগব্যাধির ঝুঁকি অনেকটাই কমে আসে। তাই সুস্থ ভবিষ্যতের জন্য আজ থেকেই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বাদাম রাখার অভ্যাস গড়ে তোলা প্রয়োজন।

লেখক:

★সভাপতি,বাংলাদেশ পেশাজীবী ফেডারেশন★কৃষি লেখক ও কথক,বাংলাদেশ বেতার★উপদেষ্টা, দৈনিক গ্রামীণ কৃষি, সংবাদ প্রতিক্ষণ, দৈনিক নাগরিক কন্ঠসাধারণ★সম্পাদক, আমরা পল্লবী বাসী, ঢাকা

নিজস্ব প্রতিনিধি,ঢাক থেকে ::
তিনবারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী ও বিএনপি চেয়ারপারসন খালেদা জিয়ার জানাজা অনুষ্ঠিত হবে আর কিচ্ছুক্ষণ পরেই। জানাজা উপলক্ষে মানিক মিয়া অ্যাভিনিউ ও আশপাশের এলাকায় তিল ধারণের ঠাঁই নেই। যতদূর চোখ যায় মানুষ আর মানুষ।

জানাজা উপলক্ষে বুধবার (৩১ ডিসেম্বর) ভোর থেকেই মানুষ আসতে শুরু করে মানিক মিয়া অ্যাভিনিউয়ে।মেট্রোরেল কর্তৃপক্ষ বলছে, মেট্রোরেলে রেকর্ড সংখ্যক মানুষ যাতায়াত করছে জানাজায় অংশগ্রহণের জন্য।

বেলা ১টার দিকে সরেজমিনে রাজধানীর শেওড়াপাড়া, আগারগাঁও, বিজয় সরণি, খামারবাড়ি, খেজুরবাগান, ফার্মগেট, আড়ং মোড়, ধানমন্ডি ২৭ ও কারওয়ান বাজার এলাকা ঘুরে দেখা গেছে, লাখ লাখ মানুষের উপস্থিতি। দূর দূরান্ত থেকে মানুষ পায়ে হেঁটে আসছে জানাজায় অংশগ্রহণের জন্য। মানুষের চোখে-মুখে একজন আপসহীন দেশনেত্রীকে হারানোর বেদনা।

সিরাজগঞ্জ থেকে পাঁচ বছরের শিশু সন্তানকে নিয়ে জানাজায় এসেছেন রিয়াজুল বাশার। তিনি বলেন, প্রিয় নেত্রীর জানাজায় অংশ নেওয়ার জন্য ভোরে সিরাজগঞ্জ থেকে বাসে রওয়ানা করি। গাবতলী থেকে শ্যামলী পর্যন্ত বাসে আসি। এরপর শ্যামলী থেকে ছেলেকে নিয়ে পায়ে হেঁটে জানাজায় আসতে পেরেছি। তিনি বলেন, কষ্ট হলেও নেত্রীর জানাজায় অংশ নিতে পারছি, এটিই আমার অনেক বড় পাওয়া।

বরিশাল থেকে এসেছেন ষাটোর্ধ বয়সী আব্দুল আহাদ মিয়া। তিনি বলেন, বেগম খালেদা জিয়ার সঙ্গে তরুণ বয়সে একবার দেখা হয়েছিল। তিনি অত্যন্ত স্নেহ করতেন আমাকে। আমি জানাজায় অংশ নিতে গতকাল রাতেই বরিশাল থেকে মেয়ের মিরপুরের বাসায় আসি। এরপর আজ ফজরের নামাজ পরে এখানে এসেছি। এতো মানুষ আমার জীবনে আর কোনো জানাজায় দেখিনি।

জানাজা উপলক্ষে বিশেষ নিরাপত্তা ব্যবস্থা গ্রহণ করেছে আইনশৃঙ্খলা বাহিনী। পুলিশের পাশাপাশি এপিবিএন, র‌্যাব, বিজিবি ও সেনাবাহিনী মোতায়েন থাকবে। সার্বিক নিরাপত্তায় আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর ১০ হাজারের বেশি সদস্য মোতায়েন থাকবে।

নিজস্ব প্রতিনিধি::

পিরোজপুরে নবগঠিত জেলা বিএনপির আহবায়ক কমিটিকে ফুলেল শুভেচ্ছায় সিক্ত করেন বরিশাল আইনজীবী সমিতির সভাপতি অ্যাড সাদিকুর রহমান লিংকন। রোববার সন্ধ্যায় পিরোজপুর জেলা বিএনপির কার্যালয়ে নবগঠিত কমিটির আহবায়ক নজরুল ইসলাম খান ও সদস্য সচিব সাইদুল ইসলাম কিসমত এর হাতে পুষ্পার্ঘ্য অর্পণ এর সময় পিরোজপুরের বিভিন্ন পর্যায়ের নেতা-কর্মী ছাড়াও উপস্থিত ছিলেন পিরোজপুর জেলা আইনজীবী সমিতির অর্থ সম্পাদক রফিকুল ইসলাম। এ সময় উপস্থিতদের মাঝে পিরোজপুর-৩ আসনের বিএনপির মনোনয়ন প্রত্যাশী বরিশাল জেলা আইনজীবী সমিতির সভাপতি সাদিকুর রহমান লিংকন। বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক রহমানের রাষ্ট্র কাঠামো মেরামতের ৩১ দফা বাস্তবায়নের লক্ষ্যে সকলকে জনগনের সাথে কাজ করার আহবান জানান।

রাজশাহী প্রতিনিধি ::

রাজশাহীর পবায় একই পরিবারের চারজনের মরদেহ উদ্ধার করেছে পুলিশ। ঋণের দায়ে জর্জরিত হয়ে স্ত্রী-সন্তানদের হত্যা করে মিনারুল আত্মহত্যা করেছেন বলে প্রাথমিকভাবে জানা গেছে। মরদেহের পাশে একটি চিরকুট পাওয়া গেছে। চিরকুটে লেখা ছিল, ‘আমরা বেঁচে থাকার চেয়ে মরে গেলাম সেই ভালো’।

আজ শুক্রবার (১৫ আগস্ট) সকাল ৯টার দিকে উপজেলার বামনশিকড় এলাকায় নিজ বাড়ি থেকে এসব মরদেহ উদ্ধার করা হয়।

নিহতরা হলেন, বামনশিকড় গ্রামের রুস্তম আলীর ছেলে মিনারুল ইসলাম (৩০), তার স্ত্রী সাধিনা বেগম (২৮), ছেলে মাহিম (১৩), মেয়ে মিথিলা (১৮ মাস)। মাহিম খড়খড়ি উচ্চ বিদ্যালয়ের অষ্টম শ্রেণিতে অধ্যয়নরত ছিল।

পবা উপজেলা নির্বাহী অফিসার (ইউএনও) আরাফাত আমান আজিজ তাদের মৃত্যুর বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন। তিনি বলেন, আমি ঘটনাটি শুনেছি। আমি ত্রাণ বিতরণের জন্য এখন পদ্মার চরাঞ্চলে আছি। কী কারণে, কীভাবে, কী ঘটেছে বিস্তারিত জেনে বলা যাবে।

স্থানীয় এক বাসিন্দা জানান, মনিরুল ইসলাম কৃষিকাজ করেন। যতটুকু জানি, তার ঋণ রয়েছে। তারা মাটির ঘরে বসবাস করেন। পরিবারে চারজন সদস্যই মারা গেছে। এর মধ্যে উত্তরের ঘরে মা ও মেয়ে, আর দক্ষিণের ঘরে ছেলে ও বাবা মিনারুল ফ্যানের সঙ্গে ঝুলছিল।

তবে নিহতদের কাছ থেকে সুইসাইড নোট উদ্ধার করেছে পুলিশ। এতে মিনারুল লিখেছেন, ‘আমি নিজ হাতে সবাইকে মারলাম। এই কারণে যে, আমি যদি মরে যাই, তাহলে আমার ছেলেমেয়ে কার আশায় বেঁচে থাকবে। কষ্ট আর দুঃখ ছাড়া কিছুই পাবে না। আমরা মরে গেলাম ঋণের দায়ে আর খাওয়ার অভাবে। তাই আমরা বেঁচে থাকার চেয়ে মরে গেলাম সেই ভালো। কারও কাছে কিছুই চাইতে হবে না। আমার জন্য কাউকে কারও কাছে ছোট হতে হবে না। আমার জন্য আমার বাবা অনেক লোকের কাছে ছোট হয়েছে। আর হতে হবে না। চিরদিনের জন্য চলে গেলাম। আমি চাই সবাই ভালো থাকবেন। ধন্যবাদ।’

চিরকুটে আরও লেখা আছে, ‘আমরা চারজন পৃথিবী থেকে চলে যাচ্ছি, আর দেখা হবে না খোদা হাফেজ। আমি মিনারুল নিচের যেসব লেখা নিজ হাতে লেখব। সব আমার নিজের কথা। আমরা চারজন মারা যাব। এই মরার জন্য কারো কোনো দোষ নেই…।

আমি প্রথমে আমার বউকে মেরেছি। পরে মাহিনকে এবং তারপর মিথিলাকে মেরেছি। তারপর আমি নিজে গলায় ফাঁস দিয়ে মরেছি। চারজনের মরা মুখ যেন বাপের বড় ছেলের বউ বাচ্চা না দেখে…এবং জানাজায় না যায়। আমাদের চারজনকে ঢাকতে আমার বাবাটা যেন টাকা না দেয়…।

এদিকে রাজশাহী মহানগর পুলিশের (আরএমপি) মতিহার থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) আব্দুল মালেক বলেন, ‘স্ত্রী, ছেলে ও মেয়েকে গলাটিপে হত্যা করে বাবা আত্মহত্যা করেছে বলে জেনেছি। আমরা ঘটনাস্থলে আছি। লাশ উদ্ধার করে ময়নাতদন্ত করা হবে।’

মৃত্যুর কারণ সম্পর্কে ওসি বলেন, ‘কারণ এখনও সঠিকভাবে বলা সম্ভব না। হয়তো পারিবারিক অশান্তির কারণে আত্মহত্যা করে থাকতে পারে।’